Domingão

Domingão entrei as 6h00 no trabalho, fiz meu novo Blog de Trabalho - Arte e Reciclagem Cris Baciliere, cheguei em casa fiz uma boquinha e dormi, não assisti o jogo do Corinthians pra não ficar nervosa....rsrsrsrs.

Hora da verdade:

Eu estou comendo tudo errado e não estou mais marcando nada, tenho até vergonha....ainda estou mal e com muita ansiedade.

Mas vou marcar o que comi hoje....

Café da manhã: 1 garrafinha de café com leite e 1 pãozinho francês com margarina (o Sr. Vitor que trouxe pra mim...lindinho, depois posto sobre ele e os meninos do meu trabalho)

Lanche: 1 maça, 2 balas, 1 barra de cereal

Almoço: 2 pãeszinhos francês com batata e frango e coca-cola ( Que o Fabio e o Valtinho compraram)

sai do serviço as 14h00

Em casa as 15h00:

1 copo de refri, 1 copo de iorgute morango

Fome umas 16h00: 1 prato de macarrão, 1 pedaço de frango, umas batatas e + refri

Fui dormir

as 19h00: 1 copo de iorgute de morango

as 20h00 pra ajudar meu pai foi na padaria e trouxe sonho

Bom...comendo assim ja estou com dor nas pernas, na coluna e na região lombar e nos seios pq ja estão bem grandinhos....

Nossa...eu não estava percebendo que comia muito e toda hora, realmente sai dos trilhos, perdi a noção....como eu não estava mais marcando o que comia, e por sinal comia toda hora....nem sei como foram as minhas refeições....mas como comecei a sentir dores...ai percebi que a coisa estava ficando feia.....

Como um médico me disse um dia: todo problema que você tiver você vai comer....comer...comer...e engordar muito, isso não pode acontecer...você tem que se esforçar e lutar contra isso e não cair. Falando assim até parece facil, mas tb eu tenho que lutar contra essa ansiedade, pq cada problema que eu passo eu caiu de boca na comida e engordo tudo de novo.

Ai que raiva de mim...eu ja estava com 89,7kg, hoje estou com 94,3 kg, muita coisa né, e em pouco tempo, em apenas menos de 1 mês. Para eliminar tudo isso vão pelo menos de 2 a 3 meses.....affffff

Mas como o proprio médico me disse o importante é não desistir e não morrer pela boca.

Vamos começar tudo de novo.....ânimo Cris....vamos correr atrás do tempo perdido e ganhar um belo presente de Natal, uns quilinhos a menos.